11個能讓你更幸福快樂的方法!全部都做到的話就不用再害怕失去什麼了

2017年12月22日     1006     檢舉

這些事情真的很簡單,如果做得到真的能讓你幸福快樂很多!

全文如下:

是不是對生活不太滿意?是不是在焦慮、匆忙中,在日復一日的單調中漸漸遠離了幸福?

每一個不曾翩翩起舞的日子,都是對生命的辜負;而每一寸不幸福的時光,都是對生命的揮霍。

該如何才能幸福?

1 每天至少安靜的坐十分鐘

每天給自己留至少十分鐘思考、冥想、甚至發呆的安靜時間。

我們的大腦和心靈無法在特別吵雜的環境中作出理智的判斷,而錯誤的判斷則會讓心情變得更糟糕。

無論遇到任何困難,告訴自己,靜下來,好好想辦法。

2 不要想贏得所有的爭論

沒有人會喜歡一個立志在每次爭論中一較高下的人,而我們又總是控制不住自己去做那種人。

當你想與別人爭論一個問題時,先想想,爭出的這個結果有意義嗎,是有利於雙方的嗎?

還是只是你被一時的情緒控制住了,當冷靜下來,你就不會那麼在這些意細枝末節的勝利了。

3 出錯的時候,別把自己看的太重要。

我們怕嘗試,都是因為怕在嘗試中犯錯,還總認為犯錯很丟人。

總是覺得一言一行都被別人「盯著」,其實世界那麼大,又有誰會每天注意到你,記得你犯的錯呢?

「沒有明星的命,卻有明星的病。」其實, 你真的沒那麼重要。4 別人怎麼看待你,跟你無關。

這個世界上沒有一個人、一件事物,會讓所有人都喜歡。

與其在別人的言語中不斷調整不舒服的自己,不如用自己舒服的生活方式感化他人。

5 花更多的時間,跟大於70歲和小於6歲的人在一起。

我們需要一個成熟的指導,也需要一種童心的召喚。需要感念時光的飛逝,也不能失去對生活的期待。

6 主動跟朋友聯繫

多和朋友聯系,多與身邊的人交流,好的心態也離不開一個好朋友的感染。

7 忘掉過去的傷心事

與其說做錯一件事被記很久的人很可憐,我認為因為一件做事而耿耿於心很久的人更可憐。

不讓你「哪壺不開提哪壺」,不是因為我不想承認自己的錯誤,而是覺得你就這樣把自己困在不好的回憶中,真的太委屈了。

8 充足的睡眠和充足的水份

只有身體感受到最舒服的狀態,心靈才會在最舒服的狀態。

9 別把時間浪費在討厭的人身上

曾經有記者採訪一個明星,他是如何對待網上攻擊他的人的。

這個明星說,在網上,有百分之九十的人是讚美我的,還有百分之十罵的很難聽。

我為什麼不花時間去看看這百分之九十的贊美讓自己開心,而要去把時間浪費在百分之十的謾罵上呢。

可能是人性的黑洞,我們總是更在意少數的惡意,卻忽略多數的善意。

10多讀書

讀書是我們認識世界和不同觀點的一把鑰匙,我們通過文字的方式理解了世界和人生百態,也就打開了自己的心靈。

11經常給家人打電話

我們總是在遭受挫折時,通過家人提醒自己仍然被愛。

不如每天清早給家人打個電話,告訴自己,這個世界每天都有人愛你。

跟家人在一起的時候,享受天倫之樂的幸福;跟愛人在一起的時候,享受如膠似漆的幸福。

就算一個人,也能享受自由、灑脫的幸福。

總有一個人,會讓你幸福。或許是他人,或許是自己。

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